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Agir en souplesse

 
Comment se décrisper pour agir en liberté ?
Maintenir une détente dans l’action ?

 

J’ai longtemps ‘tenu’ dans mes jobs en accumulant les cafés au fil de la semaine, ayant du mal à m’endormir préoccupée par des projets à mener toujours sur la corde raide en termes de délais et charge de travail. Et je me souviens d’une période ou tous les samedis, j’étais dans un état d’épuisement, la tête gonflée, incapable de faire quoi que ce soit.
Tendus sur l’objectif : aller le plus loin, le plus haut possible…
Gagner du temps, faire  » le plus vite possible  »
 
Ces modalités d’action mènent facilement à la crispation. Crispation qui réduit la capacité énergétique, et finit par tétaniser le muscle. Le cerveau est différent… et pourtant : sourcils froncés, préoccupés, la charge de choses à faire mène vite à une action tendue, sans moment de relâche. Et quand on se relâche… le coma n’est pas loin, après avoir tenu dans la tension maximale trop longtemps !

 

Alors quoi, ou plutôt comment, faire ?

 

Se projeter dans le long terme : le cerveau a besoin de perspective, et la vision à long terme permet de relativiser plus facilement les aléas du quotidien.

 

Dégager, relancer ses moteurs  » à plein régime  » : retrouver notre énergie vitale brute, « décapsulée », la laisser s’exprimer pleinement à des moments privilégiés.

 

Habiter pleinement le moment présent : sentir la vie à chaque instant, le potentiel de changement permanent, sensible, tous les sens aiguisés

 

Je vous propose de participer à :

– des cercles de pleine présence

– des séminaires de décapsulage

– des accompagnements avec suivi de l’action

Calendrier 2020 à venir

 

Si vous voulez en discuter, contactez-moi par mail et nous fixerons un moment d’échange téléphonique :
 
leonie.galmiche@leolien.pro
 

Au plaisir de cheminer ensemble
😊

 

Comment contribuer et se ressourcer ?

 
Comment contribuer à la transition d’une économie basée sur l’extraction à une économie en symbiose avec notre écosystème ?

 

Faire sa transition écologique :

 

Réaligner sa vie : personnelle et professionnelle
Remettre de la cohérence face à l’absurditer de notre mode de vie
Gérer le court terme tout en anticipant l’avenir
Trouver son terrain de jeu, de ‘je’ : ses marges de manoeuvre
Prendre soin de soi et se préserver

 

Certains sont dans le déni, d’autres ont peur, d’autres ‘s’en fichent’ et profitent au maximum vu que ‘tout est foutu’, d’autres dépriment, pleurent…Beaucoup agissent !

 

Et vous ? Moi ? Nous ?

 

Il est parfois urgent de se poser et mettre à jour sa vision et sa stratégie d’action pour trouver un chemin qui permet à la fois de :

 

Contribuer : définir sa stratégie personnelle, son terrain de jeu, sa marge de manoeuvre personnelle

 

Ne pas nuire : être en présence, prendre conscience des impacts de sa vie, de tout ce qui nous agite et nous pousse à aller de l’avant parfois au détriment

 

Exister : vivre l’intensité de la vie en nous, cet état de flow qui ne demande aucune matière ou énergie extérieure à nous, ce pétillement de bonheur

 

Si vous souhaitez être accompagnés sur ce chemin, je peux vous y aider :
 
leonie.galmiche@leolien.pro
 

FAIRE & ÊTRE

 
Et si la fuite en avant dans la recherche de résultats par l’action vidait notre être de sa substance, appauvrissant notre capacité spontanée de création ?

 

Ressentez-vous parfois des décalages entre vos besoins, vos ressentis, et les attendus de votre activité, de votre environnement ?
Des zones d’inconforts, de stress, de désalignement entre ce que vous êtes et ce que vous faites ?

 

Comment cultiver l’être, dans toutes ses dimensions, sa diversité,
être pleinement soi dans son activité ?

FAIRE en étant -> partir de ce que je suis pour faire
ÊTRE en faisant -> ce que je fais et qui nourrit mon être

 

Pour aligner ÊTRE et FAIRE, nous vous proposons :

 

-> de mettre de la lumière, de la conscience sur les désalignements, les zones d’inconfort intérieur

-> de cultiver la connexion à soi, prendre soin, écouter ce qui au quotidien est enfoui, évité

-> de partager ces expériences pour cultiver la connexion profonde aux autres

 

Lors de Cercles de partage, en ligne, à la rentrée, autour des questions :
‘ Suis-je aligné avec ce que je fais ?
Ce que je fais est-il aligné avec ce que je suis ? ‘

 

Avec Bruno, tout jeune cinquantenaire, ayant choisi de devenir accompagnateur du vivant sur le chemin de l’être, après 25 ans d’expériences de cadre dirigeant.

 

Si cela vous interpelle, résonne pour vous, contactez-nous
Contact : leonie.galmiche@leolien.pro

 

Comment concilier court et long terme ?

 
Urgent & important, fin du mois & fin du monde…

Dispersion, inefficacité, démotivation, pression, perte de sens…

Ce que je fais au quotidien peut parfois aller à l’encontre de mes grands objectifs de vie, de mes valeurs ou de mes besoins.
Trop de choses à prendre en compte, au coup par coup en fonction des urgences.. m’empêchent de suivre un chemin clair, de m’orienter.
Face à la complexité du monde, aux enjeux personnels, professionnels, sociaux, sociétaux, écologiques… il est parfois ardu de trouver son chemin.

 

Alors comment résoudre la quadrature du cercle ?

 

Comment rééquilibrer mes efforts et ce que ça me ‘rapporte’ : efficacité, énergie ?

-> En faisant un diagnostic et une stratégie d’économie psychologique : comparer mes investissements (temps, moyens…) et les gains, puis améliorer mon rendement.

 

Comment savoir ce qui me donne de l’énergie, me ressource, me rend vivant ?

-> En s’appuyant sur les bons indicateurs de contenant vs contenu : l’énergie plutôt que de matière, la façon dont on fait les choses, plutôt que les résultats.

 

Comment comprendre, agir, trouver son chemin dans des situations complexes ?

-> Pratiquer la carte mentale : expansion de la pensée créative, vision globale, remobilisation.

 

Je peux vous accompagner sur ces sujets :

 

Contact

 

Comment se sentir libre face aux contraintes ?

 
Ne pas baisser les bras face aux incohérences
Retrouver et maintenir un état de pétillance
Et si les strates de contraintes multiples entravaient le flot de notre vie, transformant notre jaillissement naturel en gouttelettes parcimonieuses ?

 

Peut-on s’épanouir, exercer ses talents, déployer son envergure, maintenir sa cohérence face aux multiples contraintes de la vie ?
Ne plus subir…
…de tiraillements, avec l’impression de se forcer et de se retenir à la fois
…d’essoufflement, d’épuisement, de frustrations, de sentiment d’impuissance
I… cette impression parfois de ne pas être au meilleur de soi

 

Pour retrouver votre amplitude,
je vous propose un processus en 3 étapes :

 

1. Connexion : se reconnecter à nos ressources profondes, à la vie en nous, autour de nous, chez les autres, retrouver nos moteurs infatigables, créer de l’espace

2. Expansion : lâcher-prise, s’énergétiser, se débrider en créativité, penser en arborescence, embrasser la complexité, explorer l’infini des possibles

3. Création : concrétiser, tester, assumer, se lancer, cueillir les fruits spontanés de notre épanouissement

 
Pour retrouver une énergie de fond, un mouvement organique
Sortir du cadre de ce qui est « attendu » de nous par les autres
Pour oser, assumer ce qui nous tient à coeur, sortir de notre train-train
Poser un acte qui nous appartient : changer, initier, renoncer…
 
Sur une journée ou 3 x 2 heures
Pour des managers, des services, des personnes
Contactez-moi pour échanger et finaliser le design ensemble