Agir en souplesse

 
Comment se décrisper pour agir en liberté ?
Maintenir une détente dans l’action ?

 

J’ai longtemps ‘tenu’ dans mes jobs en accumulant les cafés au fil de la semaine, ayant du mal à m’endormir préoccupée par des projets à mener toujours sur la corde raide en termes de délais et charge de travail. Et je me souviens d’une période ou tous les samedis, j’étais dans un état d’épuisement, la tête gonflée, incapable de faire quoi que ce soit.
Tendus sur l’objectif : aller le plus loin, le plus haut possible…
Gagner du temps, faire  » le plus vite possible  »
 
Ces modalités d’action mènent facilement à la crispation. Crispation qui réduit la capacité énergétique, et finit par tétaniser le muscle. Le cerveau est différent… et pourtant : sourcils froncés, préoccupés, la charge de choses à faire mène vite à une action tendue, sans moment de relâche. Et quand on se relâche… le coma n’est pas loin, après avoir tenu dans la tension maximale trop longtemps !

 

Alors quoi, ou plutôt comment, faire ?

 

Se projeter dans le long terme : le cerveau a besoin de perspective, et la vision à long terme permet de relativiser plus facilement les aléas du quotidien.

 

Dégager, relancer ses moteurs  » à plein régime  » : retrouver notre énergie vitale brute, « décapsulée », la laisser s’exprimer pleinement à des moments privilégiés.

 

Habiter pleinement le moment présent : sentir la vie à chaque instant, le potentiel de changement permanent, sensible, tous les sens aiguisés

 

Je vous propose de participer à :

– des cercles de pleine présence

– des séminaires de décapsulage

– des accompagnements avec suivi de l’action

Calendrier 2020 à venir

 

Si vous voulez en discuter, contactez-moi par mail et nous fixerons un moment d’échange téléphonique :
 
leonie.galmiche@leolien.pro
 

Au plaisir de cheminer ensemble
😊